A terceira idade e a Comunicação: Chave para uma vida mais feliz e saudável

A terceira idade e a Comunicação: Chave para uma vida mais feliz e saudável

A população da terceira idade está em crescimento, devido o avanço dos tratamentos de saúde.

Assim, o indivíduo idoso passa por mudanças que desafiam o senso de autonomia e capacidade de ser feliz.

Muitas pessoas experimentam a solidão e a depressão na velhice, isto resulta na incapacidade de participar de atividades em grupo.

O avanço da idade, de certo modo, dificulta as novas amizades e o ingresso em outros grupos sociais.

A influência dos fatores psicológicos e sociológicos na qualidade de vida da terceira idade

Assim, o envelhecimento do ser humano começa com o surgimento da vida e continuam até a morte.

Ele representa o momento em que o indivíduo olha para o passado e vive suas realizações. Como se trata de um período de mudanças profundas, ele requer a compreensão de todos  inclusive dos familiares.

As mudanças, que são comuns nesse período da vida, exigem um processo de adaptação.

Deste modo, os fatores psicológicos e sociológicos também apresentam uma influência significativa sobre a vida dos idosos.

Por isso, os que vivem isolados, forçados a essa condição ou por razões próprias, tendem a desenvolver a depressão.

Os sintomas depressivos são um dos indicadores de haver problemas de bem-estar psicológico, mas podem influenciar

na saúde funcional e longevidade. Assim, os distúrbios depressivos podem estar associados a uma redução nas funções cognitivas.

Devemos cuidar da qualidade de vida dos nossos idosos, ficando atentos ao modo como elas estão expostas aos fatores psicológicos e sociológicos. Assim, a ausência de relações sociais na terceira idade pode levar o indivíduo à solidão. A consequência disto pode ser a depressão.

À medida que envelhecemos, perdemos gradualmente as possibilidades de experimentar novas relações sociais. Se somarmos esse isolamento à incapacidade física, os efeitos são ainda mais devastadores.

As relações sociais na terceira idade dependem da melhoria do bem-estar.

O surgimento de dificuldades funcionais em idosos, no decorrer do processo de envelhecimento, provoca perda de relações importantes, levando ao isolamento. com sentimentos de vazio e depressão.

Quem não é idoso tende a ser menos afetado por problemas cotidianos.

Isolados, os idosos potencializam cada uma das situações vividas, mesmo quem mora com a família, não reduz a chance de sofrer com o isolamento e enfrentar a falta de relações sociais.

Alguns familiares ignoram a presença da pessoa mais velha e não estabelecem um contato constante. Sendo assim o tempo gasto com a família é menos agradável que alguns poucos minutos de conversa com um vizinho.

Esse é um problema social que somos responsáveis, por isto, devemos incentivar as pessoas mais velhas a estabelecer novas relações dentro da sua faixa etária.

Existem diversos lugares que estimulam o idoso a interagir socialmente, como centros de convivências.

Incentivar as relações na terceira idade e, promover a independência ao idoso.

O idoso já teve uma rotina atribulada, um trabalho que consumia boa parte do seu tempo e amizades a perder de vista.

Sua vida social era muito ativa, mas o ritmo, devido às limitações da idade, diminuiu durante a terceira idade.

Como estabelecer novas relações na terceira idade:

• Se consegue andar, enxergar, ouvir e tem autonomia pode ser incentivado a: passear, viajar e até aceitar responsabilidades que seja capaz de realizar.
• Ele não precisa ir longe para estabelecer novas relações sociais, existem lugares que estimulam o encontro de pessoas mais velhas como bares, restaurantes e festas.
• Os “bailes da terceira idade” que mais reúnem este tipo de público, pois tocam músicas que relembra o passado e isto ativa a memória.
• Atividades físicas adequadas, para uma pessoa com limitações físicas como musculação, hidroginástica e caminhada.
• Se encontrar nas áreas comuns de condomínios, na rua, em bares e até na calçada, para conversar sobre os bons tempos em que viveram na juventude.

Portanto, ações que estimulam os seus sentidos são importantes.

Se o idoso apresentar dificuldades de ouvir, existem recursos para soluções para a reabilitação da fala e do ouvir.

Os aparelhos auditivos, por exemplo, pode oferecer à pessoa idosa a oportunidade de estabelecer novas relações sociais.

Observe o modo como você cuida e estimula o idoso.

• Ele não pode ser tratado como coitado ou vítima do tempo. Diante de você existe uma pessoa experiente e que ainda tem a oportunidade de viver novas experiências.
• Se as limitações dificultam as relações sociais na terceira idade, ajude o ter a tranquilidade que ele merece.
• Estimule a experimentar novas sensações, prazeres e a manter uma vida saudável e ativa. Não deixe que ele se isole, ou seja forçado a viver isolado.

A sociedade como um todo tem um papel crucial na promoção de uma comunicação mais inclusiva com os idosos.

Valorizando a experiência e o conhecimento dos mais velhos, oferecendo oportunidades de participação social e garantindo o acesso a recursos de comunicação, podemos construir um ambiente mais acolhedor e respeitoso para todos.

“Cuide bem de quem um dia cuidou tão bem de você”