- Muitas pessoas experimentam a solidão e a depressão na velhice.
- Isto acontece devido uma vida isolada ou à falta de de contato com familiares próximos.
- O avanço da idade, de certo modo, dificulta as novas amizades e o ingresso em outros grupos sociais.
A influência dos fatores psicológicos e sociológicos na qualidade de vida da terceira idade
Como se trata de um período de mudanças profundas, ele requer a compreensão de todos inclusive dos familiares.
Então as mudanças, que são comuns nesse período da vida, exigem um processo de adaptação.
Assim, os fatores psicológicos e sociológicos também apresentam uma influência significativa sobre a vida dos idosos.
Os que vivem isolados, forçados a essa condição ou por razões próprias, tendem a desenvolver a depressão.
Os sintomas depressivos são um dos indicadores de haver problemas de bem-estar psicológico.
Eles podem ser reconhecidos como características que influenciam na saúde funcional e longevidade.
Assim, os distúrbios depressivos podem estar associados a uma redução nas funções cognitivas.
Devemos cuidar da qualidade de vida dos nossos idosos, ficando atentos ao modo como elas estão expostas.
Assim, a ausência de relações sociais na terceira idade pode levar o indivíduo à solidão. A consequência disto pode ser a depressão.
À medida que envelhecemos, perdemos gradualmente as possibilidades de experimentar novas relações sociais. Se somarmos esse isolamento à incapacidade física, os efeitos são ainda mais devastadores.
As relações sociais na terceira idade dependem da melhoria do bem-estar.
O surgimento de dificuldades funcionais em idosos, no decorrer do processo de envelhecimento, provoca perda de relações importantes, levando ao isolamento. com sentimentos de vazio e depressão.
Se você não é idoso tende a ser menos afetado por problemas cotidianos.
Isolados, os idosos potencializam cada uma das situações vividas, mesmo o idoso que mora com a família, não reduz a chance de ele sofrer com o isolamento e enfrentar a falta de relações sociais.
Alguns familiares ignoram a presença da pessoa mais velha e acabam não estabelecendo um contato constante, fazendo com que o tempo gasto com a família seja menos agradável do que alguns poucos minutos de conversa com um vizinho.
Esse é um problema social que somos responsáveis, por isto, devemos incentivar as pessoas mais velhas a estabelecer novas relações dentro da sua faixa etária.
Existem diversos lugares que estimulam o idoso a interagir socialmente, como centros de convivências.
Como incentivar as relações na terceira idade e, ao mesmo tempo, promover a independência ao idoso
O idoso já teve uma rotina atribulada, um trabalho que consumia boa parte do seu tempo e amizades a perder de vista.
Sua vida social era muito ativa, mas com o tempo tudo mudou. O ritmo, devido às limitações da idade, diminuiu. Só que isso não significa o fim, pois, durante a terceira idade, novas relações podem ser estabelecidas.
O idoso que consegue andar, enxergar, ouvir e tem uma autonomia pode ser incentivado a passear, viajar e até aceitar responsabilidades que seja capaz de realizar.
O idoso não precisa ir longe para estabelecer novas relações sociais, poderá buscar lugares onde encontros que estimulam a convivência de pessoas mais velhas como bares, restaurantes e festas. Os “bailes da terceira idade” são um bom exemplo, pois são os que mais reúnem este tipo de público pois tocam músicas que fazem essas pessoas relembrarem o passado e isto ativa a memória.
As atividades físicas adequadas, mesmo para uma pessoa com limitações físicas como musculação, hidroginástica e caminhada.
Os idosos podem se encontrar nas áreas comuns de condomínios, na rua, em bares e até na calçada, com certeza eles terão muito o que conversar sobre os bons tempos em que viveram na juventude.
Ações que estimulem os seus sentidos são importantes. Caso o idoso apresente dificuldades para ouvir, muitos são os recursos empregados nas soluções para a reabilitação da fala e do ouvir.
Um aparelho auditivo, por exemplo, pode oferecer à pessoa idosa a oportunidade de estabelecer novas relações sociais.
Observe o modo como você cuida e estimula o idoso. Ele não o trate como coitado ou vítima do tempo.
Diante de você existe uma pessoa experiente e que ainda tem a oportunidade de viver novas experiências.
Se as limitações dificultam as relações sociais na terceira idade, ajude o ter a tranquilidade que ele merece.
Estimular a experimentar novas sensações, prazeres e a manter uma vida saudável e ativa, evitando que ele se isole, forçado a viver isolado.
“Cuide bem de quem um dia cuidou tão bem de você“
